체크리스트
내용
우울증의 시작을 아는 자기진단 10가지
1.평소에는 아무렇지도 않은 일들이 갑자기 괴롭고 귀찮아 질때
2.먹고 싶지 않고 식욕이 없어질 때
3.누가 도와줘도 자신의 울적한 기분을 해결할 수 없다고 느껴질때
4.무슨 일을 해도 정신이 집중되지 않을 때
5.앞 일이 암담하게 느껴질때
6.잠을 설치는 날이 많아질 때
7.지금까지 살아온 인생이 실패로 느껴질 때
8.세상에 나 홀로 남아 있다는 느낌이 들 때
9.말수가 갑자기 적어질 때
10.다른 사람들이 차갑게 보이고 나를 싫어하는 것처럼 느껴질 때
1.평소에는 아무렇지도 않은 일들이 갑자기 괴롭고 귀찮아 질때
2.먹고 싶지 않고 식욕이 없어질 때
3.누가 도와줘도 자신의 울적한 기분을 해결할 수 없다고 느껴질때
4.무슨 일을 해도 정신이 집중되지 않을 때
5.앞 일이 암담하게 느껴질때
6.잠을 설치는 날이 많아질 때
7.지금까지 살아온 인생이 실패로 느껴질 때
8.세상에 나 홀로 남아 있다는 느낌이 들 때
9.말수가 갑자기 적어질 때
10.다른 사람들이 차갑게 보이고 나를 싫어하는 것처럼 느껴질 때
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